Es ist wichtig, dass ein Mann immer in Form ist, das Interesse von Frauen aufregt und eine Anziehungskraft für schwachen Sex hat. Obwohl mit Alter und aus verschiedenen Gründen die Sexualität eindeutig verringert wird, aber zu wissen, wie man die Macht schnell erhöht, ist jeder Mann notwendig. Dies wird dazu beitragen, ständig fit zu sein, sich willkommen und geliebt zu fühlen.
Physiologie der sexuellen Aktivität eines Mannes
Für die vollständige Umsetzung des Geschlechtsverkehrs ist es notwendig, den Penis im Volumen und den Erwerb von Härte zu erhöhen. Es ist diese erektile Funktion, die der Sexualität eines Mannes zugrunde liegt, seine Fähigkeit, dem Partner Freude zu machen und seine Familie fortzusetzen.
Eine Erektion tritt aufgrund der Füllung der höhlenartigen Körper des Penis mit Blut aus tiefen Arterien auf. Es gibt eine Penisschwellung reflektierend. Und wenn nachteilige Situationen, die die physiologische Manifestation der sexuellen Anziehung verhindern, erzeugt werden, tritt die Erektion nicht auf. Und ein Mann verliert das Interesse an Arbeit, andere, wird gleichgültig, bekannt.
Das Konzept der Macht umfasst nicht nur die Spannung des Penis, sondern auch die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Mit einer gesunden Kraft führt ein Mann auch ein hochwertiges Sexualleben.
Eine Abnahme dieser Fähigkeit beginnt mit 45 Jahren und schlechte Gewohnheiten erhöhen die Sexualität nicht, aber sie bringen sie auf Null.
Gründe für eine Verringerung der Stromversorgung
Die Macht nimmt vom Einfluss physiologischer und externer Faktoren ab:
- Die Störungen des Nervensystems, Erfahrungen, lange Depressionen und Stress führen dazu, dass ein Mann in seinen Fähigkeiten nicht sicher wird. Und nach dem ersten Versagen während der Beziehung kommt die Angst, die Angst, die Niederlage zu wiederholen.
- Eine Erektion tritt nicht auf, wenn ein Mann für lange Zeit ohne Sex macht.
- Während der Behandlung von Krankheiten der elterlichen Sphäre, des kardiovaskulären Systems, treten Probleme mit der Leistung auf, da es starke Medikamente reduziert.
- Die mangelnde körperliche Aktivität, ein sitzender Lebensstil, verursacht eine Blutstagnation, was für männliche Macht gefährlich ist.
- Die Leidenschaft für Alkohol, Drogen, ein ungesunder Lebensstil macht schnell einen hilflosen Mann.
- Die Vorläufer des Funktionsverlusts und der erektilen und Macht sind die Krankheiten der Organe des Elternsystems, der Schilddrüse, des Herzens und des Gehirns.
Nach fünfzig Jahren verlieren die meisten Männer die Fähigkeit zur Errichtung, da die Produktion des Testosteronhormons erheblich reduziert wird.
Wie man die Leistung schnell erhöht
Um die Macht bei Männern zu erhöhen, wurden viele Methoden entwickelt. Unter diesen werden diejenigen, die zu Hause verwendet werden können, notiert. Dies sind die Mittel der traditionellen Medizin und solche, die in der Apotheke gekauft werden können. Körperliche Übungen und Massagen können auch die Kraft verbessern. Eine kompetente Auswahl an Lebensmitteln erhöht die sexuelle Aktivität eines Mannes.
Vorbereitungen zur Verbesserung der Macht
Die besten Medikamente sind die zuverlässigen und wirksamen.
Die Medikamente stellen eine Erektion wieder her, dehnen Geschlechtsverkehr und korrekte sexuelle Störungen psychophysiologischer Natur. Aufgrund der Versorgung mit Blutfluss in den Organen des Fortpflanzungssystems durch die Komponenten der Medikamente verabschiedet sich ein Mann für immer von Impotenz.
Ein sofortiger Effekt kann erzielt werden, wenn sie Mittel für die Macht von Menschen mit schnellem Maßnahmen einnehmen.
Um die erektile Funktion zu verbessern, wird auch Spray verwendet, die die Empfindlichkeit der Nervenenden im Penisbereich fünf Minuten nach ihrer Anwendung verbessern. Die hohen Arzneimittel der äußeren Verwendung werden durch die Gewebe des höhlenartigen Körpers genährt, was ihre Elastizität erhöht und einen aktiven Blutfluss verursacht.
Es wird nicht empfohlen, unabhängig voneinander angewendet zu werden.
Mitte der traditionellen Medizin
Sie können die Macht mit Hilfe der traditionellen Medizin, Infusionen und pflanzlichen Abkochungen verbessern. Ein gutes Ergebnis wird aus der Infusion erzielt:
- Oxid -Getreideblätter;
- trockene Rhizome von Calamus;
- Gewöhnliches Dubrovnik -Gras;
- duftende Wurzel;
- Gewöhnlicher Zusammenbruchgras.
Nehmen Sie einen Esslöffel trockenes Gras oder eine zerkleinerte Wurzel auf ein Glas kochendes Wasser. Bestehen Sie innerhalb von zwei oder drei Stunden auf einem Getränk. Nehmen Sie Gemüseagenten mit, um eine halbe Stunde vor dem Essen dreimal pro Tag die Stromversorgung bei Männern zu verbessern, ein Viertel Glas.
Sie können die Leistung zu Hause erhöhen und regelmäßig Zwiebeln und Knoblauch, Karottensaft mit Honig verwenden. Die Ginseng -Tinktur wird wegen Hilflosigkeit behandelt und nimmt dreimal täglich fünfzehn Tropfen Medizin vor den Mahlzeiten ein.
Gewürze, Kardamom und Zimt wirken sich schnell aus. Sie werden von einer Prise zu Kaffee oder Tee, anderen Gerichten hinzugefügt, die Libido heben. Ein wenig, die Hälfte des Teelöffels Kardamom, Zimtpulver, zwei Nägel Weißweinzehen, die in einem Wasserbad erhitzt werden und sechzig Gramm Honig und dreißig Gramm Likör hinzugefügt werden - und ein ausgezeichneter Cocktail ist fertig, der notwendigerweise mit einem Liter von Orangensaft verdünnt ist. Es strahlt schnell das Getränk und bewahrt ihre Erektion für lange Zeit. Und wenn Sie nicht wissen, wie Sie zu Hause schnell die Macht züchten sollen, ist diese Methode eine der effektivsten.
Effektive Mittel der traditionellen Medizin helfen einem Mann bei erektiler Dysfunktion ohne Nebenwirkungen.
Es ist nützlich, um die Stromversorgung zu Hause wiederherzustellen, um mit Lorbeerblatt- oder Kiefernnadeln und Tannen zu baden. Die Kräuter sind nicht gemischt, sondern nahmen sich getrennt ab. Für das Wasserverfahren sind es zwanzig Minuten.
Eine Kontrastdusche und die Badezimmer helfen, die Funktion und sexuelle Kraft zu verbessern, da sie zu einem Blutfluss in den Beckenorganen führen.
Lassen Sie uns eine Diät machen
Der beste Weg, Männern zu Hause Macht zu bringen, besteht darin, fettliche Lebensmittel und Fastfood aufzugeben und eine nützliche Ernährung für die Gesundheit zu machen.
Das Menü sexueller Mann enthält Gerichte, die von: zubereitet werden von:
- Seefisch;
- Gemüse - Pfeffer, Spinat, Karotten, Sellerie;
- Lactiero -Caseari -Produkte;
- Hühnereier oder Wachtel;
- weiße Pilze;
- solide Käse;
- Geflügelfleisch;
- Podchkoy Bohnen, Mais.
Die Ernährung des Mannes hat den Zweck, die sexuelle Funktion rasch zu stärken. Es sollte durch die Anzahl der Vitamine der Gruppe B, D, C und A ohne Magnesium, Selen, Zink die Leistung nicht erhöhen.
Natürlicher Kaffee und Schokolade wirken sich positiv auf die sexuelle Aktivität und das sexuelle Verlangen aus. Natürlich ist es nicht wert, mit Herzproblemen auf Produkte zu stützen, die reich an Koffein sind. Daher ist es besser als andere Produkte, die Durchblutung von Männern mit Krankheiten des Gefäß- und alten Systems zu stimulieren.
Gymnastik, Aktivitäten machen einen sexy Mann
Pillen können nicht immer durch Impotenz behandelt werden. Training der Muskeln von Pubis und Kokcyx erhöhen die Männerdauer der Erektion. Die Massage des Penis und der Inguinregion wird dazu beitragen, die Durchblutung zu erhöhen und den Muskeltonus zu erhöhen.
Die Massage erfolgt sowie die Gymnastik, um am Abend die Stromversorgung zu verbessern, wenn die Organe des Beckens nach sitzenden Arbeiten eine Wärme benötigen:
- Sie beginnen mit kreisförmigen Drehungen mit einem Becken zuerst in eine Richtung und dann in der anderen zu laden.
- Falten Sie die Beine mit den Knien und verlängern Sie die Spitze nach unten. Gleichzeitig ist das Knie mit den Händen gewickelt und zieht den Magen an.
- Liegen auf der Rückseite, heben Sie Ihre Beine gerade und imitieren Sie die Fahrradpedale.
- Hocke, Neigung des Körpers nach vorne, das Kinn auf die Brust drücken. Gleichzeitig ist das Perineum angespannt.
- Auf dem Magen liegen, den Kokcyx heben und dann langsam absenken.
Die Stromversorgung ist normal, wenn Sie jeden Morgen laufen und regelmäßig den Schwimmbad besuchen. Wenn Sie mit dem Job sitzen, müssen Sie nicht vergessen, eine Wärme für die Muskeln zu machen und die Anstrengung zu entfernen. Die Männer, die Spaziergänge machen und gerne zu Fuß reisen, werden mit 80 Jahren nicht machtlos sein.
Was sind die Maßnahmen, um eine Verringerung der Leistung zu verhindern?
Viele Medikamente, die auf die Stromversorgung abzielen, wurden erfunden und entwickelt. Sehr oft handeln sie sofort, aber ihre Wirkung dauert lange. Und ein Mann muss in der Apotheke wieder für ein wundersames Mittel gegen Macht laufen. Sie können auf Drogen verzichten, wenn Sie sich ständig um Ihre männliche Gesundheit kümmern. Und die Impotenzpräventionsmaßnahmen sind nicht so kompliziert:
- Ein gesunder Lebensstil macht einen starken, widerstandsfähigen und sexy Mann. Nachdem sie in ihren jungen Jahren starke Getränke und Rauch aufgegeben haben, verlängern sie lange Zeit die sexuelle Anziehungskraft.
- Die Unterstützung des Blutflusses in den Genitalien wird durch tägliche Frischluftwanderungen geholfen, Sport zu jeder Jahreszeit sportlich und barfuß auf dem Gras laufen.
- Regelmäßiges sexuelles Leben und sexuelle Aktivitäten tragen zur männlichen Gesundheit bei, um immer auf dem Höhepunkt zu bleiben. Es ist jedoch unmöglich, sich mit zufälliger Geschlechtsverkehr transportieren zu lassen, da sie zu Infektionen mit sexuellen Übertragungskrankheiten führen. Also kann es bei der Kraft vergessen werden.
- Die Aufnahme in die Ernährung der Meeresfrüchte - Austern, Makrelen, Laufstegen - führt zur Sättigung des Körpers mit Zink, Selen, das die sexuelle Funktion stabilisiert, die Libido und auch die Kraft.
- Das Lernen zu Hause zu Hause und zu arbeiten ist eine Möglichkeit, die Impotenz eines Mannes zu verhindern.
- Lektionen können zu Verletzungen aus dem Leistenbereich und zu sexuellen Schwäche führen. Daher muss ein Mann mäßig mit dem Fahrrad fahren, ohne lange Fahrten auf diese Art des Transports.
Eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Macht wird vom Partner eines Mannes gespielt, seine Haltung gegenüber einem geliebten Menschen. Bei verheirateten Paaren, in denen das Königreich der Liebe und Respekt von Liebe und Respekt ist, ist ein Mann selten hilflos und muss die erektile Funktion nicht stärken.